التخطي إلى المحتوى

عصير الشمندر بالبلوبيري

المقادير

– الشمندر : 1 حبة (مسلوق ومقشر ومفروم مكعبات)
– البلوبري : كوب (طازج)
– ثلج : 5 قطع
– حليب لوز : ربع كوب
– العسل : ملعقة كبيرة

طريقة التحضير

  1. ضعي الشمندر والبلوبيري والثلج وحليب اللوز والعسل في الخلاط.
  2. اضربي المزيج لمدة 5 دقائق حتى تتجانس المكونات ويصبح المزيج ناعماً.
  3. صبي الخليط في أكواب وقدميه.

التعليقات